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Gravidez
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Comer por dois? Não. Um guia prático da alimentação na gravidez: nutrientes essenciais, alimentos locais que ajudam, o que evitar e dicas para enjoos — com exemplos do dia a dia em Moçambique.
Por Carla Pinto Fernandes · 25 de setembro de 2026 · 3 min de leitura
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Quando preparar a mala da maternidade e o que levar mesmo: lista completa para a mãe, o bebé e o acompanhante — com documentos, capulanas e dicas para hospitais em Moçambique.
29 de maio de 2026 · 3 min de leitura
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24 de abril de 2026 · 5 min de leitura
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27 de março de 2026 · 4 min de leitura