Primeira consulta pré-natal: o que esperar, exames e perguntas a fazer

Como falámos no artigo Estou grávida, e agora?, a grande prioridade depois de descobrir a gravidez é marcar a consulta e começar o acompanhamento pré-natal. É aqui que se confirma que está tudo a correr dentro da normalidade — e que começas a conhecer quem vai cuidar de ti e do teu bebé nos próximos meses.

Quando marcar e quantas consultas vou ter?

A OMS recomenda que o primeiro contacto aconteça no primeiro trimestre (até às 12 semanas) e que a grávida tenha pelo menos oito contactos ao longo da gestação. Na prática, as consultas costumam ser mensais no início e tornam-se mais frequentes no último mês, chegando a ser semanais perto do parto.

Como escolher o médico

Escolhe alguém com boas credenciais, mas sobretudo com quem tenhas abertura e confiança — vais colocar a tua saúde e a do teu bebé nas mãos desta pessoa. Se já tens um ginecologista que te acompanha, continuar com ele é muitas vezes o ideal: já conhece o teu historial.

Se tens seguro de saúde, avisa logo a seguradora. Muitas têm pacotes específicos para grávidas, com consultas, ecografias e parto.

Como me preparar?

Não há preparação obrigatória, mas ajuda muito levar:

• A data do primeiro dia da última menstruação (para calcular o tempo de gravidez e a data prevista do parto);
• A lista de medicamentos, vitaminas ou chás que tomaste recentemente;
• Informação sobre doenças, cirurgias ou gravidezes anteriores e doenças na família;
• O teu cartão de seguro e documento de identificação;
• Todas as perguntas. Mas mesmo todaaas. Não existe pergunta estúpida nesta fase.

O que acontece na primeira consulta?

Na verdade, a primeira consulta costuma ser duas: na primeira, o médico conhece-te e pede exames; na segunda, analisa os resultados e dá recomendações mais específicas. Cada caso é um caso, mas o habitual inclui:

• Conversa sobre o teu historial de saúde e estilo de vida;
• Peso, altura e tensão arterial;
• Pedido de análises ao sangue e urina;
• Ecografia, que junto com a data da última menstruação ajuda a determinar o tempo de gravidez — e é muitas vezes o momento em que ouves, pela primeira vez, o coraçãozinho do teu bebé. 🥹
• Indicações sobre suplementos (ácido fólico e ferro), alimentação e prevenção da malária;
• Verificação ou atualização da vacina antitetânica, se necessário.

Que exames são pedidos normalmente?

Com base nestes resultados, o médico orienta-te sobre o que deves (e não deves) fazer no primeiro trimestre. Mais tarde virão outras ecografias — como a do primeiro trimestre, entre as 11 e as 14 semanas — e novas análises.

Perguntas que vale a pena fazer

• Que suplementos devo tomar e em que dose?
• Que sintomas são normais e quais são sinais de alerta?
• Posso continuar a fazer exercício? Qual?
• Que alimentos devo evitar?
• Os medicamentos que tomo são seguros?
• Com que frequência vamos ver-nos e quando é a próxima ecografia?
• A quem ligo em caso de urgência?

Leva o teu companheiro (se puderes)

Se for possível, partilhem esta experiência. Muitos homens parecem desinteressados, mas a minha experiência provou-me que muitas vezes a emoção deles chega a ser maior do que a nossa — sobretudo no momento da ecografia.

Uma última nota: nada de comparações

É ótimo partilhar com amigas e familiares grávidas ou recém-mamãs como está a correr a tua experiência. Mas lembra-te sempre: cada médico é como é e, acima de tudo, cada grávida é como é. Por isso é tão importante confiares no teu médico.

Qual foi o momento mais emocionante da tua primeira consulta? Conta-nos nos comentários.